단원소개
무브멍트는 8명의 단원이 계멍운동을 펼치고 있어.
불멍, 빛멍, 벽멍, 하늘멍, 물멍, 풀멍, 도시멍, 연기멍이 모여 사람들의 멍을 돕고 있지.
▼ 숨어있는 캐릭터를 터치해봐!
🧠
DMN
(Default Mode Network)
DMN은 뇌의 안쪽 전전두엽과 바깥쪽 측두엽,
그리고 두정엽 영역이 활성화 되는 것을 의미해
이 영역은 뇌가 아무런 활동을 하지 않을 때 작동하는데
뇌의 각 부위를 연결하여 새로운 생각을 하도록 돕고
불안과 우울 같은 감정을 조절해주는 역할을 해
DMN은 뇌의 안쪽 전전두엽과 바깥쪽 측두엽,
그리고 두정엽 영역이 활성화 되는 것을 의미해
이 영역은 뇌가 아무런 활동을 하지 않을 때
작동하는데 뇌의 각 부위를 연결하여 새로운
생각을 하도록 돕고 불안과 우울 같은 감정을
조절해주는 역할을 해
멍잘알이 멍알못에게
바쁘게 치이며 살아가는 현대사회와 난무하는 미디어 속에서 쉼을 갖고 머리에게 휴식을 줄 수 있다.
잡생각이 없어지고 뇌가 맑아지는 기분이 든다!
끊임없이 머릿 속을 채우다보면 정신이 탁해지는데 그때 걸으며 멍하니 있을 때 새로운 인사이트를 얻게 되는 경우를 경험했다.
바쁜 생활 속 아무 생각도 안 하는 멍때리기가 짧은 쉼을 줍니다.
평소에 복잡한 생각을 하다가 머리가 아플 때 멍 때리면 머리 아픈 게 나아집니다.
멍때리기는 창의력 충전의 최고의 방법!
아무 생각없이 혼자만의 시간을 즐기는 나름의 방법이라고 생각한다. 리프레시도 되고 잠시 휴식시간을 가질 수 있어서 좋다.
멍으로 발현되는 공백은 발전을 위한 밑거름이다. 신문지 위에 그림을 그리는 것보다 백지에 그림을 그리는 것이 효율적이다.
멍때리기 알려줄게
▼ 터치해봐!
얼마나 멍때려야 하죠?
하루 최소 10분 정도 멍때리는 시간을 갖는게 좋아.
생각을 멈출 수 없어요!
생각을 버려야한다는 강박은 오히려 멍을 방해해. 자연스럽게 주변을 천천히 둘러봐.
무슨 생각을 해야하죠?
눈에 보이는 대상을 주의 깊게 관찰해봐.
멍을 더 잘 때리려면
어떻게 해야하죠?
소리, 느낌, 향기, 맛 등 멍을 때리며 다양한 오감을 최대한 활용해봐.
입단하기
무브멍트랑 같이 계멍운동하지 않을래?
입단 테스트를 통해 지금 어떤 멍을 때리면 좋을지 우리가 추천해줄 수 있어!
